Makanan sehat dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan fokus. Pilihan seperti sayuran hijau, buah-buahan berry, dan kacang-kacangan kaya nutrisi yang mendukung kesehatan otak dan keseimbangan suasana hati.
Jelajahi 5 tips praktis untuk memasak sayuran sehingga lebih lezat dan bergizi. Optimalkan rasa dan nutrisi dengan teknik sederhana yang dapat meningkatkan hidangan sehat Anda.